Gruppträning
Pyramidpass
> Tjänster > Gruppträning >
Pyramidpass
Pyramidpass
Svettiga intervaller som byggs på och blir tuffare för varje varv
Som passet heter så bygger vi på övningar som en pyramid, och på detta pass jobbar vi i 30sek intervaller.
Man börjar på 30 sek och bygger på ytterligare 30 sek för varje varv.
Efter 8 övningar vänder vi tillbaka ner och plockar bort övningar, avslutar sedan med 30 sek jobb. Ett utmanande och svettigt pass som passar alla, oavsett träningsnivå!
Redan medlem? Boka din plats på passet online nu.
Snabbfakta
- Tid: 60 min
- Träningstyp: Kondition & styrka
- Intensitet: Medel till hög intensitet
- Utrustning: Ingen egen utrustning
- Resultat: Ökar styrka och uthållighet, tonar musklerna, förbättrar din balans och koordination
