Pyramidpass

Svettiga intervaller som byggs på och blir tuffare för varje varv

Som passet heter så bygger vi på övningar som en pyramid, och på detta pass jobbar vi i 30sek intervaller.

Man börjar på 30 sek och bygger på ytterligare 30 sek för varje varv.

Efter 8 övningar vänder vi tillbaka ner och plockar bort övningar, avslutar sedan med 30 sek jobb. Ett utmanande och svettigt pass som passar alla, oavsett träningsnivå!

  • SNABBFAKTA OM PYRAMID
  • Träningstyp: Kroppviktsträning / Funktionell träning
  • Intensitet: Medel-intensitet
  • Utrustning: Ingen
  • Resultat: Ökar styrka och uthållighet, tonar musklerna, förbättrar din balans och koordination
  • På vilka klubbar: Kumla & Laxå

Boka pass online

Du kan enkelt boka det pass du är intresserad av i en kalender på nästa sida.

Intruktörer

KUMLA

Emma Karlsson

LAXÅ

Oscar Palm