Gruppträning

YinYoga

Yinyoga

Ett yinyogapass som lugnar men också fyller oss med energi

I yinyoga håller vi positionerna länge, 3-5 min. Vi tränar oss att vara medvetet närvarande och gör vår kropp mer rörlig då vi mjukar upp bindväven-fascian.

Passet passar alla då vi utgår från vår egen kropp och dess eventuella begränsningar.

Redan medlem? Boka din plats på passet online nu.

Snabbfakta

  • Tid: 75 min
  • Träningstyp: Yoga
  • Intensitet: Låg till medium intensitet
  • Utrustning: Ingen egen utrustning krävs