Gruppträning
Core 30/45
> Tjänster > Gruppträning >
Core 30/45
Core 30/45
Förbättra din CORE-styrka & minska skador i vardagen
Detta gruppträningspass är ett bålstabiliserande pass med olika rörelser för att stärka mage och rygg, vilket är väldigt gynnsamt för att förebygga skador i vardag och annan intensiv träning.
Finns i två olika tidsformat. 30 minuter och 45 minuter, därav namnet Core 30/45.
Redan medlem? Boka din plats på passet online nu.
Snabbfakta
- Tid: 30/45 min
- Träningstyp: Styrka/Funktionell
- Intensitet: Medelintensitet
- Utrustning: Ingen egen utrustning
- Resultat: Förbättra din bålstyrka och koordination.
