Gruppträning

Zon träning

Zon träning

På detta gruppträningspass så tränar vi i 4 olika pulszoner.

Zon 1: Lugnare tempo med fokus på överkropp.
Zon 2: Högt tempo med fokus på hjärta och lungor.
Zon 3: Lugnare tempo med fokus på underkropp.
Zon 4: Högt tempo med hela kroppen

Redan  medlem? Boka din plats på passet online nu.

Snabbfakta

  • Tid: 60 min
  • Träningstyp: Yoga-inspirerat
  • Intensitet: Hög intensitet
  • Utrustning: Ingen utrustning