TRX®

TRX Training

TRX används inom allt från sjukgymnastik till elitidrott

TRX-banden (inte gummiband) hänger från taket, där det enda motståndet är din egen kroppsvikt (som enkelt ändras med vinkeln på kroppen). Perfekt träning för att bygga upp både balans, styrka och koordination.

TRX utnyttjar gravitation och din kroppsvikt för att utföra hundratals övningar. Du är i kontroll över hur mycket du vill utmana dig själv på varje övning – eftersom du kan enkelt justera din kroppsställning för att lägga till eller minska motståndet.

Eftersom TRX kräver att du engagerar bålen i varje övning så får du en ”total body workout” varje gång du tränar.

Redan  medlem? Boka din plats på passet online nu.

Snabbfakta

  • Träningstyp: Kroppviktsträning / Funktionell träning
  • Intensitet: Medel-intensitet
  • Utrustning: TRX-band
  • Resultat: Ökar styrka och uthållighet, tonar musklerna, förbättrar din balans och koordination