Gruppträning

Tabata

Tabata

Tabata är högintensiv träning som kombinerar styrka och kondition

Tabata är högintensiv träning för ökad kondition, muskeltillväxt och fettförbränning. Du jobbar under korta tidsintervaller där du maximerar ansträngningen. Här varvar vi styrka och kondition i tidsintervallerna 20/10. Vi jobbar stenhårt i 20 sek och vilar 10 sek x 8.

Ett pass som passar både nybörjaren och den som tränat längre.

Redan  medlem? Boka din plats på passet online nu.

Snabbfakta

  • Tid: 60 min
  • Träningstyp: Kondition och styrka
  • Intensitet: Hög intensitet
  • Utrustning: Ingen utrustning
  • Resultat: Förbättra din kondition och styrka.