Tabata

TABATA är högintensiv träning som kombinerar styrka och kondition

Tabata är högintensiv träning för ökad kondition, muskeltillväxt och fettförbränning. Du jobbar under korta tidsintervaller där du maximerar ansträngningen. Här varvar vi styrka och kondition i tidsintervallerna 20/10. Vi jobbar stenhårt i 20 sek och vilar 10 sek x 8.

Ett pass som passar både nybörjaren och den som tränat längre.

 

  • SNABBFAKTA OM TABATA
  • Träningstyp: Kroppviktsträning / Funktionell träning
  • Intensitet: Hög intensitet
  • Utrustning: Ingen
  • Resultat: Ökar styrka och uthållighet
  • På vilka klubbar: Kumla & Laxå

Boka pass online

Du kan enkelt boka det pass du är intresserad av i en kalender på nästa sida.

Instruktörer

KUMLA

Tobias Scherling

Ann-Sofie Hagelin

LAXÅ

Kjell Häggman