Gruppträning

Synrgy360

Synrgy360

Ett funktionellt pass som innehåller styrka, rörlighet, kondition, balans i kombination med en högre nivå på träningen når vi även explosivitet

Ett pass där övningar och upplägg alltid förändras mellan passen för att nå allsidighet.
Det som gör synrgy360 extra unikt är den teamkänsla som skapas när vi tränar tillsammans i mindre grupper om 12–16 deltagare ute i gymmet.

För att nå maximal nivå på din träning krävs både vilja och envishet, men framförallt förberedelse.

Kom i god tid så du hinner värma upp ordentligt innan passet.

Redan  medlem? Boka din plats på passet online nu.

Snabbfakta

  • Tid: 45 min
  • Träningstyp: Allsidig, atletisk
  • Intensitet: Medel till hög intensitet
  • Utrustning: Ingen egen utrustning
  • Resultat: Förbättra din styrka, rörlighet, kondition, balans samt explosivitet.