Gruppträning

Step Up

Step Up

Step up är ett roligt & konditionshöjande pass som tränar rumpa & lår extra mycket

Vi gör olika stegkombinationer på, över och runt en step-bräda som i slutändan sätts ihop till en hel koreografi.

Mycket energi, glädje och kraft! Vi jobbar efter våra egna förutsättningar och har roligt på passet tillsammans.

Varje deltagare plockar fram och ställer in sin egen stepbräda (finns 3 höjdlägen) innan passet börjar.

Redan  medlem? Boka din plats på passet online nu.

Snabbfakta

  • Tid: 60 min
  • Träningstyp: Fokus på rumpa & lår
  • Intensitet: Medel till hög intensitet
  • Utrustning: Ingen egen utrustning
  • Resultat: Bygg upp din kroppsstyrka, med fokus på dina ben.