Gruppträning
Soma Move®
> Tjänster > Gruppträning >
Soma Move
Soma Move
SOMA MOVE® är holistisk rörelselära som är atletisk och samtidigt mjuk
I SOMA MOVE förenas rörelse och kunskap, en praktik grundad på teorin om att använda kroppen som helhet för att bli stark, smidig och skadefri.
Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap.
Rörelserna avlöser varandra och är inte så noggranna i sin teknik och placering som de är engagerade och lustfyllda.
Händer och grepp är tongivande och varje rörelse seglar på kraftfulla andetag.
Redan medlem? Boka din plats på passet online nu.
Snabbfakta
- Tid: 60 min
- Träningstyp: Kroppvikt/funktionell träning
- Intensitet: Låg till medium
- Utrustning: Ingen utrustning
- Resultat: Ökar “mindfulness” och din koncentrationsförmåga. Bygger styrka, tonar musklerna, samt förbättrar din balans och koordination
