Soma Move

SOMA MOVE® är holistisk rörelselära som är atletisk och samtidigt mjuk

Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap.

Hela passet är ett oavbrutet flöde av rörelsemönster där du arbetar med kroppen som en enhet i harmoni med andningen.

  • SNABBFAKTA OM SOMA MOVE
  • Träningstyp: Kroppviktsträning / Funktionell träning
  • Intensitet: Låg intensitet
  • Utrustning: Ingen
  • Resultat: Ökar ”mindfulness” och din koncentrationsförmåga. Bygger styrka, tonar musklerna, samt förbättrar din balans och koordination
  • På vilka klubbar: Hallsberg

Boka pass online

Du kan enkelt boka det pass du är intresserad av i en kalender på nästa sida.

Kort om Soma Move

SOMA MOVE® är rörelse och kunskap förenat - en filosofi, en lära och en rörelseform

SOMA MOVE® är en filosofi därför att vi alltid ställer oss frågan ”Varför?. En lära därför att vi lär ut de svar vi får, och det är en rörelseform därför att vi praktiserar det vi lär.

Inom SOMA MOVE® arbetar vi med något vi kallar “en möjlighet”, det är alla de träningabara aspekterna förenade. Med träningsbar aspekt avser vi kondition, uthållighet styrka, explosivitet, stabilitet, rörlighet och koordination. Vi segregerar dem aldrig utan låter dem fylla kroppen som en möjlighet.

SOMA MOVE® är något som har vuxit fram genom en strävan mot att förstå kroppens funktionella konstruktion och hur den konstruktionen ska användas i rörelse.