RPM

LES MILLS

RPM är cykelträning inomhus där du cyklar till rytmen av kraftfull musik

RPM® är träning på cykel där du cyklar till rytmen av kraftfull musik. Instruktören leder dig genom berg, bergstoppar, tidsutmaningar och intervallträning. Liksom alla Les Mills-program släpps var tredje månad ny musik och koreografi.

  • SNABBFAKTA OM BODYPUMP
  • Tid: 50 min
  • Träningstyp: Cykelträning inomhus
  • Intensitet: Medel till hög intensitet
  • Kalorier: Upp till 620 kalorier
  • Utrustning: Inomhuscykel
  • Resultat: Stärker ditt hjärta och förbättrar din lungkapacitet, utvecklar din styrka och uthållighet
  • På vilka klubbar: Kumla

Boka pass online

Du kan enkelt boka det pass du är intresserad av i en kalender på nästa sida.

Såhär ser ett normalt RPM pass ut

Klassen är baserad på utomhuscykelträning och den imaginära terrängen låter oss skapa ett komplett och utmanande träningspass.

1. UPPVÄRMNING

2. FART

3. BACKAR

4. MIXAD TERRÄNG

5. INTERVALLER

6. TEMPOTRÄNING

7. BERGSKLÄTTRING

8. RIDE HOME

9. STRETCH