Gruppträning

Lugn Yoga

Lugn Yoga

En lugnare variant av yoga där det finns utrymme för återhämtning och energiboost

Lugn yoga passar nybörjare likväl avancerade yogis. Med glädje mjukar vi upp kroppen och med olika teman för varje tillfälle möjliggörs mental och fysisk centrering och avslappning som förbättrar både daglig prestation och annan fysisk träning.

Redan  medlem? Boka din plats på passet online nu.

Lär känna instruktören

Rebecka är sjuksköterska och har yogat sedan 2006. Hon gjorde Viryayogalärarutbildning 2013, läste 2014 Mindfulness-baserad stressreduktion, MBSR på Örebro Universitet och har sedan dess undervisat yoga, meditation samt yoga med dans inspirerad av dancehall periodvis med Bee Loved Yoga.

Snabbfakta

  • Tid: 60 min
  • Träningstyp: Yoga-inspirerat
  • Intensitet: Låg intensitet
  • Utrustning: Ingen utrustning
  • Resultat: Förbättra din rörlighet. Känn dig lugn & avslappnad. Bygg styrka.