Gruppträning

Core 30/45

Core 30/45

Förbättra din CORE-styrka & minska skador i vardagen

Detta gruppträningspass är ett bålstabiliserande pass med olika rörelser för att stärka mage och rygg, vilket är väldigt gynnsamt för att förebygga skador i vardag och annan intensiv träning.

Finns i två olika tidsformat. 30 minuter och 45 minuter, därav namnet Core 30/45.

Redan  medlem? Boka din plats på passet online nu.

Snabbfakta

  • Tid: 30/45 min
  • Träningstyp: Styrka/Funktionell
  • Intensitet: Medelintensitet
  • Utrustning: Ingen egen utrustning
  • Resultat: Förbättra din bålstyrka och koordination.