Core 30/45

Förbättra din CORE-styrka & minska skador i vardagen

Detta gruppträningspass är ett bålstabiliserande pass med olika rörelser för att stärka mage och rygg, vilket är väldigt gynnsamt för att förebygga skador i vardag och annan intensiv träning.

Finns i två olika tidsformat. 30 minuter och 45 minuter, därav namnet Core 30/45.

  • SNABBFAKTA OM CORE
  • Träningstyp: Kroppviktsträning / Funktionell träning
  • Intensitet: Medel-intensitet
  • Utrustning: Ingen
  • Resultat: Ökar styrka i rygg och mage
  • På vilka klubbar: Kumla & Laxå

Boka pass online

Du kan enkelt boka det pass du är intresserad av i en kalender på nästa sida.

Instruktörer

KUMLA

Nina Wallin

LAXÅ

Oscar Palm