BodyCombat

LES MILLS

BodyCombat är ett pass med massor av kraft och energi där du kan leva ut dina kampsportsdrömmar!

Ett fartfyllt konditionspass med olika rörelser inspirerade av kampsport som karate, boxning, taekwondo, muay thai och tai chi. Kraftfulla rörelser där du övar på att slå, sparka och kämpa dig till en överlägsen kondition genom att enbart använda din kroppsvikt.

Passar både nybörjare och mer vana deltagare!

 

  • SNABBFAKTA OM BODYCOMBAT
  • Tid: 55 min
  • Träningstyp: Kampsportsträning till musik
  • Intensitet: Hög intensitet
  • Kalorier: Upp till 545 kalorier
  • Utrustning: Ingen
  • Resultat: Ökad styrka och uthållighet, samt bygger självförtroende
  • På vilka klubbar: Kumla

Boka pass online

Du kan enkelt boka det pass du är intresserad av i en kalender på nästa sida.

Såhär ser ett BODYCOMBAT pass ut

Din BODYCOMBAT-instruktör leder dig genom ett pass som består av tio låtar med var sin kampsportsserie.

1. UPPVÄRMNING

2. COMBAT 1 – Slag- & sparkkombinationer

3. POWER 1 – Kraftfulla slagkombinationer

4. COMBAT 2 – Slag- & sparkkombinationer

5. POWER 2 – Kraftfulla slagkombinationer

6. COMBAT 3 – Slag- & sparkkombinationer

7. MUAY THAI – Snabba knän, armbågar & slag

8. POWER 3 – Kraftfulla slagkombinationer

9. STYRKA – Core

10. NEDVARVNING