Les Mills®

BodyBalance

BodyBalance

Den yogabaserade klassen som kommer att förbättra ditt sinne, din kropp och ditt liv. Stärk hela din kropp och lämna passet med en känsla av lugn och att vara centrerad

BODYBALANCE™ är en blandning av yoga, tai chi och pilates. Fokus ligger på andningen samtidigt som du tränar både balans, styrka och rörlighet till lugn musik.

BodyBalance från Les Mills är en förkoreograferad klass som ger dig medvetenhet samt inre harmoni med hjälp av kontrollerad andning, koncentration och en noggrant strukturerad serie med rörelser och poser till härlig musik.

Vad ska man ta med till BodyBalance?

Du behöver inga träningsskor då detta härliga pass görs barfota. Yogamatta är inte nödvändigt att ta med heller, om du inte föredrar att använda din egna.

Ta med dig bekväma kläder som tillåter dig att göra fullständiga rörelser.

Redan  medlem? Boka din plats på passet online nu.

Snabbfakta

  • Tid: 60 min
  • Träningstyp: Yoga-inspirerat
  • Intensitet: Låg intensitet
  • Utrustning: Ingen utrustning
  • Resultat: Förbättra din rörlighet. Känn dig lugn & avslappnad. Bygg styrka.